Prof. Dr. Stephan Geisler – “Der Fitnessprofessor”

Abnehmen und Leistung steigern?

Die Wahrheit über Muskelkater

3 Wochen kein Krafttraining – Was passiert?

Viszerales vs. Subkutanes Fett

Mythos: Energieumsatz

Fakten: Die Bauchmuskulatur

Gibt es lokale Fettverbrennung wirklich?

Sport ist Medizin!

Häufige Trainingsprobleme – Schulter

Dehnübung: Verspannungen zwischen Schulterblättern

Krafttraining im Alter

Cardiometabolische Benefits von Krafttraining